結婚後、徐々に太り始め

結婚後、徐々に太り始め

3年間でなんと16kg増！　服は全部、着られなくなりました。スリムなお母さんを見かけては、「あの人に比べて私は…」と落ち込んでばかりいましたね。

食事もお酒もお腹いっぱいが当たり前
間食をやめたとたんにイライラが…

太っていたころの食事を考えてみると野菜料理が少なく、肉料理、しかも唐揚げなどの揚げ物、丼ものが多かったと思います。外食でも家で食べるときも、、いつも、お腹いっぱいになるまで食べてしまうんです。お酒も特に制限することなく、好きなだけ飲んでいました。さすがにヤセなければと思って3時のおやつタイムをやめてみたのですが、すごくイライラしてしまって、結局食べてしまう…。子育てのストレスを間食することや、満腹感でまぎらわしていたのでしょうね。いくら育児が忙しくても、運動もしないで、お腹いっぱい食べていては、太っちゃいますよね。

ヤセたい！でもどうすればいいの？ダイエットの方法がわからず途方にくれた

子どもの授乳が終わり、産後半年以上たってもいっこうに体重の減る気配はナシ。育児は忙しくなるばかりで、自分に手をかける暇がなく、いつもダイエットは後回し。ついでにオシャレも後回しになっていて、服だってスーパーで、楽なフリーサイズばかり買っていました。